【Xmind模板】跑步建议

跑步建议思维导图—1永远不要让自己恨跑步、3训练中在轻微的不适也要停下来、3没有认真准备不要仓促比赛、4持续训练比偶尔的突击更重要、5重视装备、6跑完要拉伸、7柔韧性与核心肌群的训练、8规律的生活、9训练几个人,完成一群人、建议

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